-
Ik liep een tijdje volgens een strak schema maar dat viel tegen. Niet het schema op zich, dat zag er pico bello (en professioneel) uit. Maar voor mij werkt dat niet. Ik verloor een beetje het plezier in het lopen. Zal waarschijnlijk ook wel te maken hebben met de steeds weer terugkerende knieblessure.
De afgelopen maand kreeg ik steevast pijn aan de knie na elke lange training. En ik geniet pas echt van het lopen na minstens 5km. Dat is dus problematisch.
Ik was wel verplicht om de kilometers af te bouwen (kortere trainingen en slechts 2x per week) en ook wat vaker af te wisselen met een intervaltraining (tegen mijn goesting in). Ik hou dit nu al enkele weken vol en het lijkt toch wel vruchten af te werpen.
Vandaag was de goesting er terug tijdens het lopen en ik liep vlot 6km. Nu is het de kunst om (weer) niet overmoedig te worden. Ik blijf de komende weken max 6km lopen. Misschien wel terug 3x per week. We zien wel
